καλύψτε την μύτη και το στόμα με ένα χαρτομάντηλο μιας χρήσης, όταν βήχετε ή φταρνίζεστε
πετάξτε τα χαρτομάντηλα, σε ασφαλές μέρος, αμέσως μετά την χρήση τους
πλένετε τα χέρια σας, τακτικά, με νερό και κατά προτίμηση υγρό σαπούνι ( 3-5 ml), χωρις να ξεχνάτε τους αντίχειρες. Το πλύσιμο να διαρκεί τουλάχιστον για 15 sec.
Εαν έχετε συμπτώματα γρίπης απευθυνθείτε αμέσως στον γιατρό
Εαν έχετε συμπτώματα γρίπης κρατείστε μια απόσταση από τους άλλους τουλάχιστον 1 μέτρου
Εαν έχετε συμπτώματα γρίπης καθήστε στο σπίτι σας. Μην πάτε στην δουλειά, στο σχολείο και να αποφύγετε πολυσύχνατα μέρη
Οταν συναντιέστε με φίλους και γνωστούς να αποφεύγετε τα φιλιά , τις αγκαλιές και αν είναι δυνατόν τις χειραψίες
Μην πιάνετε τα μάτια, την μύτη και το στόμα με άπλυτα χέρια
Οδηγίες προφύλαξης για νέα γριπη Η1Ν1
